Das Wort stammt aus dem Japanischen und setzt sich aus Bu (Krieger) und Do (dem Weg) sowie Kon (Seele) zusammen.

Woher stammt dieser Yoga-Stil?

Cameron Shayne, der ausgebildeter Hatha-Yoga-Meister sowie Martial-Arts-Meister ist, hat diesen Yoga-Stil gegründet und eintragen lassen. Er bezeichnet ihn oft als Budokon®Yoga System.

Wie wird Budokon Yoga praktiziert?

Diese Yoga-Form ist eine Mischung, die sich aus fliessenden Yoga-Haltungen des Hatha- und Ashtanga Yoga zusammensetzt. Teil dieser Yoga-Art sind Rotationen, Meditation und Bewegungsabläufe aus traditionellen Kampfkunststilen.

Eine Besonderheit sind die Calisthenics-Elemente, um anhand des eigenen Körpergewichts physische wie auch mentale Stärke aufzubauen. Hier finden sich Formen der animalischen Fortbewegung.

Diese Übungen zeigen die Kraft, den eigenen Körper zu nutzen, durch natürliche Bewegungen, ähnlich wie sich Tiere bewegen, die wir komplett verlernt haben.

"The way you do anything is the way you do everything"