Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil.

Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen.

Die Yin Yoga Wirkung ist in ihrer Definition durch ein langes Halten der Asanas gekennzeichnet.

In dieser Stunde kombinieren wir Yin Yoga mit Faszienbällen. Wir massieren vor der Dehnung bestimmte Körperregionen, um das Faziengewebe zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu verbessern.