Yin Yoga & Akupressur

Workshop mit Jessica Heintges

Samstag, 20.11.2021

16 - 18 Uhr

35 €

In diesem Workshop wollen wir uns besonders viel Zeit und Raum nehmen

 und das Chi, unsere Lebensenergie, ausgleichend in Fluss bringen.

 Dazu verweilen und sinken wir in unterschiedliche Körperhaltungen, sprechen somit die Energiebahnen (Meridiane), die unseren Körper durchziehen, an und die Organe, denen sie laut Traditioneller Chinesischer Medizin zugeordnet werden.

Wir werden Akupressurpunkte gezielt in unsere Yin Praxis einbeziehen. Hierzu werden wir die Punkte durch Fingerdruck oder mit einem Tennisball massieren. Die körperlichen Übungen runden wir mit ruhigen Atemübungen, Meditation und Endentspannung ab.